by Larisa- Infusiones / Novedades
No sólo en invierno, cuando las temperaturas son más bajas y hace más frío, podemos beber tés relajantes antes de dormir.
A continuación te contamos cuáles son las 7 infusiones que te ayudarán a dormir mejor por las noches:
🔸 Manzanilla
🔸 Toronjil o hierba melisa
🔸 Lavanda
🔸 Té de banana
🔸 Tila
🔸 Té de Ashwagandha
🔸 Cúrcuma
En la naturaleza encontramos una gran variedad de plantas que nos ayudan a relajarnos y dormir profundamente.
⁉️Sabéis algunos infusiones más?
Roibos – es una infusión sin teína, no es el té, pero muy popular, tiene efectos positivos en piel, es relajante, tiene minerales y antioxidantes, fortalece el sistema inmunológico.
Pruébalo!
Seguro que conoces, has probado o has escuchado sobre Rooibos, ¿pero sabes que esa mezcla realmente te ayuda relajarte?
Ese Roiboos Buenas Noches no contiene teína y tiene las hierbas relajantes y digestivas por eso es ideal tomarlo por las tardes o antes de dormir.
Rooibos es un arbusto rojo o Massai y viene de Sudáfrica donde es la bebida nacional. Tiene hojas similares a un pino.
Además, es una #bebida digestiva con muchas ventajas para el cuerpo:
🍃 es rico de vitaminas y minerales (calcio, magnesio, potasio, hierro, flúor)
🍃 mejora los problemas gastrointestinales
🍃 contiene serotoninas que ayudan al bienestar del cuerpo
🍃 contiene polifenoles: antioxidantes, cuyas propiedades ayudan a luchar contra los efectos del envejecimiento
🍃 reduce los niveles de cortisol, es alto en potasio, controla la tensión arterial y la glucosa.
